『自分を好きになる力』を育てるメンタルガイド
玉井 亜規子
はじめまして。Sanatio（サナティオ）代表の玉井亜規子です。
Sanatioは、ラテン語で「癒し・回復」を意味します。 誰かのために頑張りすぎて、自分のことを後回しにしてしまう——そんな方が、本来の「自分らしさ」を取り戻し、心からの笑顔で毎日を過ごせる場所でありたい。その想いは、立ち上げ当初から変わりません。
私はこれまで、精神科看護師として23年間、延べ7,000人以上の方の心と向き合ってきました。その中で確信したことがあります。それは、「自分をいたわり、認め、好きになること」こそが、人生を切り拓く一番の力になるということです。
私自身もかつては、自分に自信が持てず、どう生きていけばいいのか迷っていた時期がありました。けれど、心理学の学びや多くの経験を通して「自分の心の仕組み」を知ることで、人生は驚くほど楽しく、豊かなものに変わりました。
このプログラムは、私の看護師としての経験と、約250万円以上をかけて学んできた心理学やコーチングのメソッド、そして私自身が変われた「実践的なコツ」をすべて詰め込んだものです。
Sanatioは、ただ癒やされるだけの場所ではありません。 あなたが「唯一無二の自分」に気づき、誇りを持ってこれからの人生をワクワクしながら歩み出すためのスタートラインです。
「変わりたい」と思ったその瞬間が、タイミングです。 あなたが自分史上最高の自分に出会えるよう、私が全力でサポートいたします。